Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist eine wichtige Schutzbarriere für den Körper. Durch die sogenannte Darmbarriere verhindert der Darm, dass krankheitserregende Mikroorganismen, Giftstoffe oder unverdaute Nahrungsmittel ins Blut gelangen. Doch was passiert, wenn diese Barriere nicht mehr richtig funktioniert? Wenn der Darm "löchrig" wird und seine Schutzfunktion verliert, spricht man vom Leaky-Gut-Syndrom.
Warum ist die Darmbarriere so wichtig?
Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist auch das Zuhause von Milliarden von Bakterien, die zusammen das Darm-Mikrobiom bilden. Dieses Mikrobiom hat eine riesige Bedeutung für unsere Gesundheit. Es beeinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung und sogar die Entstehung von Krankheiten. Ein gesundes Mikrobiom und eine intakte Darmbarriere sind wie ein Schutzschild für den Körper.
Was passiert, wenn der Schutzschild versagt?
Verschiedene Faktoren wie Medikamente, Infektionen oder eine ungesunde Ernährung können die Darmbarriere schwächen. Normalerweise sind die Zellen im Darm eng miteinander verbunden, wie eine Mauer, die nichts durchlässt. Doch wenn diese Verbindungen, die sogenannten Tight Junctions, beschädigt werden, entstehen kleine Lücken in der Darmwand. Diese Lücken lassen Bakterien, Giftstoffe und unverdaute Nahrungsmoleküle in den Blutkreislauf eindringen.
Das Ergebnis? Der Körper erkennt diese Eindringlinge als Bedrohung und reagiert mit Entzündungen oder sogar allergischen Reaktionen. Viele Studien zeigen, dass ein gestörtes Mikrobiom oder eine durchlässige Darmbarriere mit Krankheiten wie dem Reizdarmsyndrom, Allergien, Autoimmunerkrankungen oder sogar Depressionen in Verbindung stehen.
Was kann man tun?
Wenn der Verdacht auf Leaky Gut besteht, kann eine gezielte Behandlung helfen, die Darmbarriere zu reparieren und das Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine Kombination aus der richtigen Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und einer Darmsanierung kann hier oft große Fortschritte bringen.
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